「スープジャー」を100%活用できる!人気の簡単レシピ6選

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最近の「スープジャー」は凄いですよね。

保温性に優れ、冬でも温かい。お弁当に重宝するアイテムです。

なんですが、ただスープを入れていませんか?

それだけではスープジャーを活用しきれていません。

そこで今回は、お弁当におすすめ簡単スープジャーレシピを紹介します。

人気のダイエットメニューのおかゆ、リゾットや放置するだけでOK…等、スープジャーの活用レシピをまとめています。

お弁当の参考にどうぞ。

 

入れるだけ!


引用:https://cookpad.com/recipe/4617602

まずは、市販のスープの素ともち麦を使ったレシピです。

スープの素を使うので、味付けで失敗することはなし!また、包丁やまな板を使わなくて良いのも◎。

スープジャーに材料を入れるだけで、お昼ごろには完成です。

食べる前にしっかり混ぜることさえ守ればOK。

スープの味を変えれば、毎日食べれるのも嬉しいポイントです。

〈このレシピで使う材料:1人分〉

  • もち麦 50g
  • スープの素 1食分
  • 沸騰したお湯 スープの表示より少し多め

【詳しいレシピ】はこちら

 

スープジャーで「お粥」の簡単レシピ


引用:https://cookpad.com/recipe/2967370

今日はちょっと体調が…という時、職場や学校のお昼ごはんは困りますよね。

そんな時には「お粥」を持っていきましょう。

スープジャーに生米を入れて、スープの素とお湯を入れれば完成です。

〈このレシピで使う材料:1人分〉

  • 生米 大さじ2
  • わかめスープの素 1食分
  • お湯 適量

【詳しいレシピ】はこちら

 

ダイエットにピッタリ!クリームリゾット


引用:https://cookpad.com/recipe/4365909

スープの素を使わずにスープジャーでリゾットを作る方法

最近のスープジャーは冷めにくいですが、しっかり沸騰したものを入れるのがコツです。

前日の夜に材料を切っておけば、朝が楽ちん&時短になっておすすめ

寒い日でもポカポカのお昼ごはんが食べれます。

〈このレシピで使う材料:1人分〉

  • 押し麦 大さじ2
  • ソーセージ 2本
  • キャベツ 20g
  • しめじ 20g
  • 玉ねぎ 30g
  • 牛乳 100cc
  • 水 50cc
  • 固形コンソメ 1/2個
  • パルメザンチーズ 大さじ1
  • 粗挽き塩コショウ 少々

【詳しいレシピ】はこちら

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放置するだけで「トマトリゾット」が完成!


引用:https://cookpad.com/recipe/2490110

トマトジュースと無洗米を使った簡単レシピ。

レシピでは鍋を使っていますが、電子レンジだけでも作れるレシピです。

こんなにも簡単でいいの?とびっくりするほど簡単

〈このレシピで使う材料:1人分〉

  • 生米 大さじ2
  • トマトジュース 120cc
  • 水 150cc
  • コンソメ粉末 小さじ1/2
  • 塩コショウ 少々
  • 粉チーズ
  • パセリ

【詳しいレシピ】はこちら

 

春雨もスープジャーにお任せ!


引用:https://cookpad.com/recipe/5303403

何にもコツもいりません!

温めたスープジャーに、春雨とスープを注ぐだけ。

ダイエット中には、春雨の量をアップしても◎。節約にもなりますね

〈このレシピで使う材料:1人分〉

  • 乾燥春雨 10〜15g
  • 乾燥わかめ 1つまみ
  • 万能ねぎ 適宜

〈レシピで使う調味料〉

  • 鶏ガラスープの素 大さじ1
  • ごま油 小さじ1/2
  • 炒りゴマ 適宜
  • 水 300cc

【詳しいレシピ】はこちら

 

お弁当に「うどん」を持っていけるなんて…


引用:https://cookpad.com/recipe/2521147

最後のスープジャー簡単レシピは、うどんです。

つけ麺スタイルで食べる方法

うどん以外にそうめんや蕎麦でもアレンジ可能です。冬は温かいスープ、夏場は冷たいスープにしても◎。

〈このレシピで使う材料:1人分〉

  • うどん 1玉
  • 好きな具材 適量
  • ネギ・海苔・ゴマ・七味・生姜

〈レシピで使う調味料〉

  • めんつゆ 適量

【詳しいレシピ】はこちら

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