簡単で美味しくてハマった！「ささみ」のおすすめレシピ8選

「鶏ささみ」はローカロリー、ローコストの食材。ダイエットにも人気ですよね。

そこで今回は、ささみを使った簡単レシピを紹介します。

予想以上に美味しくてハマったレシピです。ささみレシピの参考にして下さいね。

ササッと作れる「ささみほぐし」

引用：https://cookpad.com/recipe/916126

まず紹介するのは「ささみほぐし」を使ったアレンジ方法です。

パサッと感は一切なく、しっとり、ふっくらしていて美味！

しっかりした味付けなので、ご飯にのせて食べてもおすすめです。マヨネーズをプラスしても◎。

鶏ささ身で「バンバンジー」

引用：https://cookpad.com/recipe/602165

ささ身を使った人気のレシピ。

本格的な自家製たれが自慢のバンバンジーです。

味が濃い目なので、豆腐をプラス足すのが◎。さっぱりでパクパク食べれるメニューです。

簡単、手間なしの豆腐の水切り！たった1分半で出来る時短テクニック

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2020.02.25

ささみで「タンドリーチキン」

引用：https://cookpad.com/recipe/2524796

スパイシーな味付けが人気のタンドリーチキン。

ささ身を使ったレシピも人気です。

ポイントは、しっかり味付けをすること！

下処理をした後、ポリ袋にささ身と調味料を入れて1番寝かせます。あとは、フライパンでじっくり焼けば完成です。

しっとりしていて美味しいですよ。

【レンジで簡単】箸休めにピッタリ！

引用：https://cookpad.com/recipe/883467

ささ身ってこんな食べ方もあるんですね。

梅と塩昆布でさっと和えるだけの簡単レシピです。梅の酸味が絶妙なのと、隠し味の生姜がなんともいい味◎

素敵なレシピを見つけました！

食欲がないときにおすすめ！

引用：https://cookpad.com/recipe/375889

暑い日が続くと、だんだん食欲がなくなりますよね。

そんな時にピッタリのおうどんです。

栄養満点のささ身と、梅干しでさっぱり食べれます。大葉を入れても美味しいですよ。

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2020.02.18

ささ身でペペロンチーノ

引用：https://cookpad.com/recipe/4779357

次も人気のパスタ。

ささ身を使ってペペロンチーノにしましょう。

冷蔵庫にあるもので、簡単に美味しいパスタが作れます。ヘルシーに食べれるのが良いですね。

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2020.02.18

 どハマりするほど簡単&美味しい！

引用：https://cookpad.com/recipe/1241516

続いての簡単レシピは、超王道の春巻き。ささみと大葉、梅の組み合わせです。

ねり梅を使うことで、味付けはほぼいりません。シンプルですが、サッパリ食べれる春巻きです。

アレンジで、チーズを入れても◎。

揚げ物だけど、簡単に作れるのが嬉しいですよね。

少量の油で、驚くほどサクサク！

引用：https://cookpad.com/recipe/579952

ささ身はあんまり食べない子供でも、パクパク〜と食べるのがこの「ささみの棒フライ」。

人気の秘密は、サックサクの衣と、お肉の柔らかさです。

一度食べたら止めれない美味しさ！ポリ袋を使って、衣をつけるのも簡単です。