冷蔵庫に余った「ささみ」でパスタ!パパっと作れる簡単レシピ7選

簡単×麺
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冷蔵庫で余った「ささ身」を消費したい。

そんな時にササッと作れるパスタを紹介します。どれも簡単に作るコトができるレシピばかり。

お昼ごはんの参考にして下さいね。

人気No.1の梅ささみのパスタ


引用:https://cookpad.com/recipe/2293490

ささ身といえば、梅干しと大葉です。パスタでもこの組み合わせが人気!

パスタを茹でて、材料を和えるだけの簡単レシピです。

シンプルなのに、こんなに美味しいのはビックリ。

〈このレシピで使う材料:1人分〉

  • パスタ 100g
  • ささみ 1〜2本
  • 梅干し 3粒
  • 大葉 適量

〈レシピで使う調味料〉

  • 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
  • カツオ顆粒だし 小さじ1/2
  • 炒りゴマ 適量

【詳しいレシピ】はこちら

 

ささ身でペペロンチーノ


引用:https://cookpad.com/recipe/4779357

次も人気のパスタ

ささ身を使ってペペロンチーノにしましょう。

冷蔵庫にあるもので、簡単に美味しいパスタが作れます。ヘルシーに食べれるのが良いですね。

〈このレシピで使う材料:2人分〉

  • ささ身 200g
  • 長ネギ 1本

〈レシピで使う調味料〉

  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • ニンニク 1かけ
  • 鷹の爪 少々
  • 料理酒 大さじ2
  • 塩こしょう・オリーブオイル

【詳しいレシピ】はこちら

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ささ身とトマトのクリームパスタ


引用:https://cookpad.com/recipe/1501430

次はトマトを使ったクリームパスタです。

トマトとささ身だけだと、さっぱり過ぎますよね。

そんな時にこのレシピがおすすめ。クリーム系パスタだけど、さっぱり感もあって食べやすいですよ。

〈このレシピで使う材料:2人分〉

  • パスタ 2人分
  • 鶏ささみ 100g
  • トマト 1個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 牛乳 50cc

〈レシピで使う調味料〉

  • バター 10g
  • オリーブオイル 適量
  • コンソメ顆粒 小さじ1
  • ニンニク 1かけ
  • 赤唐辛子 1/2本
  • 塩こしょう

【詳しいレシピ】はこちら

 

キャベツたっぷり!和風ささ身パスタ


引用:https://cookpad.com/recipe/683685

和風のささ身パスタを探しているならコレ!キャベツたっぷりのささ身パスタです。

麺つゆとバターが何とも美味しい

しかも食べごたえある一皿です。ダイエット中でも罪悪感が薄れるパスタですね。

〈このレシピで使う材料:1人分〉

  • 鶏ささみ 2本
  • キャベツ 2枚
  • 舞茸 1/2パック
  • パスタ 100g
  • のり 1/2枚

〈レシピで使う調味料〉

  • 麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ6
  • 水 大さじ5
  • バター 大さじ1/2〜1

【詳しいレシピ】はこちら

 

さっぱり美味しい!


引用:https://cookpad.com/recipe/577095

バターは苦手…という人におすすめの和風パスタ

ささ身としめじのサッパリ食べれるパスタです。麺つゆで味付けするから、初心者でも失敗なし

大葉を入れるのがポイントです。

〈このレシピで使う材料:2人分〉

  • ささ身 2本(100g)
  • しめじ 1パック
  • 大葉 4枚
  • パスタ 200g

〈レシピで使う調味料〉

  • オリーブオイル・麺つゆ 各大さじ3
  • 塩こしょう
  • ニンニク 1かけ
  • 刻み海苔

【詳しいレシピ】はこちら

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昆布の旨味がたっぷり!


引用:https://cookpad.com/recipe/1871473

人気パスタやさん「五右衛門風」に仕上げる簡単レシピ。

梅と昆布の旨味が絡んだ絶品パスタです。

パパっと作れて、美味しいのは嬉しいですよね。

〈このレシピで使う材料:2人分〉

  • ささみ 100g
  • 長ネギ 適量
  • 梅干し 2個
  • パスタ

〈レシピで使う調味料〉

  • 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  • 酢 小さじ1
  • 塩昆布 適量
  • 昆布茶 小さじ1/2
  • パスタの茹で汁 150cc

【詳しいレシピ】はこちら

 

ささ身がクリームと合う!


引用:https://cookpad.com/recipe/2116074

最後は、クリームパスタ。

使う材料は「ささみほぐし」だけです。クリームがパスタとささ身に絡んで◎。

材料が少ないのにこの美味しさはアッパレです。

〈このレシピで使う材料:1人分〉

  • パスタ
  • ささ身(ほぐし) 1本
  • 牛乳 200cc

〈レシピで使う調味料〉

  • バター 10g
  • 小麦粉 大さじ1
  • コンソメ 1個
  • コショウ
  • パセリ
  • 塩 小さじ1

【詳しいレシピ】はこちら

 

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