電子レンジは簡単レシピに不可欠なもの。
ささ身を使ったレシピでも人気です。
そこで今回は、ささ身を使った電子レンジの簡単レシピを紹介します。
仕事が忙しくて時間がない！という時でもササッと作れるものばかり。
簡単で美味しいから、何度もリピしちゃうはずです。
ささみの中華風サラダ
引用：https://cookpad.com/recipe/714291
まずは、中華風サラダです。
香味ソースを電子レンジで作ることで、香りが際立ちます。ピリ辛で、さっぱり食べれるメニューです。
子供用には豆板醤はなしで作って下さいね。
〈このレシピで使う材料：４人分〉
- 鶏ささみ 200g
- トマト 1個
- きゅうり 2本
〈レシピで使う調味料〉
- ニンニク（みじん切り） 1かけ
- 長ネギ（みじん切り） 10cm
- 生姜（すりおろし） 小さじ1
- しょうゆ 大さじ2
- ごま油・酢 各大さじ1
- 豆板醤 小さじ1/2
⇒【詳しいレシピ】はこちら
箸休めにピッタリ！
引用：https://cookpad.com/recipe/883467
ささ身ってこんな食べ方もあるんですね。
梅と塩昆布でさっと和えるだけの簡単レシピです。梅の酸味が絶妙なのと、隠し味の生姜がなんともいい味◎
素敵なレシピを見つけました！
〈このレシピで使う材料：4個分〉
- 鶏ささみ 2本
- きゅうり １本
- 梅肉 小さじ１
- 塩昆布 ひとつまみ
- ゴマ 少々
- 青シソ（千切り）
〈レシピで使う調味料〉
- 酒 小さじ2
- しょうが汁 小さじ1〜2
⇒【詳しいレシピ】はこちら
ヘルシーだけどボリューミー
引用：https://cookpad.com/recipe/1361241
ささ身はヘルシーな食材。ダイエット中の献立には欠かせません。
でも、ボリュームが…と心配な人はコレを作りましょう。
レシピではキャベツはみじん切りですが、粗めにカットすれば、ボリュームアップ。
これだけでもお腹一杯になりますよ。
くるくる〜が可愛い！
引用：https://cookpad.com/recipe/839252
次はお弁当のおかずにおすすめ。
大葉を巻いたササミをくるくる〜と巻いて、レンジでチンするだけです。
忙しい朝でもこれなら簡単。冷めても美味しい一品です。
アレンジの幅が広がる！
引用：https://cookpad.com/recipe/2048398
最後は、「ささ身の酒蒸し」です。
このレシピを覚えておけば、サラダをはじめ、麺、炒めもの等のアレンジに使えます。
もちろんアレンジに使わずにわさびを添えて食べても◎。