電子レンジで簡単スープ7選!マグカップで作る人気レシピも

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「(洗い物を少なく)簡単にスープを作りたいな〜」という時は、電子レンジのスープレシピがおすすめです。

簡単に作れるマグカップのスープレシピを中心にピックアップ。

朝ごはんや夜食の参考にしてくださいね。

 

身体にじんわり!コンソメと甘酒がマッチするスープ


引用:https://cookpad.com/recipe/4836485

まず紹介する簡単スープは、糀甘酒を使った電子レンジレシピ

健康や美容が気になる人におすすめのスープです。

コンソメ×甘酒の新しい発見!

簡単で美味しくて、ほっこりできるスープです。包丁を使わずにできる手軽さも人気の秘密

〈このレシピで使う材料:マグカップ1杯分〉

  • プラス糀 糀甘酒 125cc
  • 白菜 20g
  • スライスベーコン 1/2枚

〈レシピで使う調味料〉

  • 水 大さじ1
  • コンソメ 小さじ1/2
  • 塩こしょう

【詳しいレシピ】はこちら

 

レンジで3分!簡単トマトスープ


引用:https://cookpad.com/recipe/682377

トマトを丸ごと一個使う簡単スープのアイデア

水分はトマトだけで、味付けはコンソメです。

濃厚なトマト味が絶品!

3分で出来るので、忙しい朝にもおすすめです。

〈このレシピで使う材料:マグカップ1杯分〉

  • トマト 1個

〈レシピで使う調味料〉

  • 粉末コンソメ 小さじ1
  • オリーブオイル 小さじ1
  • 粗挽き胡椒

【詳しいレシピ】はこちら

 

小腹が空いた時に!「濃厚のミルクスープ」


引用:https://cookpad.com/recipe/1306801

小腹が空いたけど食べるのは…という時にピッタリ!

ミルクの中華風スープです。

そのままでも美味しいけど、ラー油をプラスするともっと美味しい

少ない材料で、ハマる簡単スープです。

〈このレシピで使う材料:マグカップ1杯分〉

  • 牛乳 150〜180g
  • 青ネギ

〈レシピで使う調味料〉

  • ウェイパー 小さじ1/2
  • 粗挽き黒こしょう
  • 白ごま

【詳しいレシピ】はこちら

 

メインのおかずになる!「豆乳キムチスープ(豆腐入り)」


引用:https://cookpad.com/recipe/1050724

カップソーサーで作る「豆乳キムチスープ」。

電子レンジで本格的なスープが作れるレシピです。

簡単なのに、コクがあって◎。

アレンジで春雨や豚肉を入れても美味しいですよ。

〈このレシピで使う材料:マグカップ1杯分〉

  • 絹ごし豆腐 50g
  • キムチ 25g
  • 青菜
  • 豆乳 100cc

〈レシピで使う調味料〉

  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • 水 50cc
  • ごま油

【詳しいレシピ】はこちら

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レンジでかぼちゃのポタージュ


引用:https://cookpad.com/recipe/2496118

続いては、濃厚かぼちゃのポタージュです。

これも電子レンジで作れるんですね。

しかもレンジで作ったとは思えないほど高クオリティー。こんなに楽ちんなら、毎日でも作りたいほどです。

かぼちゃの甘味の優しいスープ。離乳食にもおすすめです。

〈このレシピで使う材料:2人分〉

  • かぼちゃ 1/4カット
  • 牛乳 300cc

〈レシピで使う調味料〉

  • 固形コンソメ 1個
  • 塩こしょう

【詳しいレシピ】はこちら

 

卵がとろ〜り「ポーチドエッグ」の作り方


引用:https://cookpad.com/recipe/1591801

人気の卵スープも電子レンジで作れます!

それがこのレシピ。

トロ~リ半熟のポーチドエッグです。朝ごはんに良いですね。

〈このレシピで使う材料:スープカップ1杯分〉

  • 卵 1個
  • ベーコン 1枚
  • プチトマト 3〜4個
  • パセリ

〈レシピで使う調味料〉

  • コンソメ顆粒 小さじ1弱
  • 熱湯 150cc

【詳しいレシピ】はこちら

 

レンジで簡単!「オニオングラタンスープ」


引用:https://cookpad.com/recipe/482196

スープレシピの中で上位の人気を誇る「オニオングラタンスープ」

飴色の玉ねぎにするにはそれ相応の時間がかかります。だから食べたくても、作るのは無理…と諦める人も多いはず。

そこで、電子レンジを使えば時短できます!

炒める時間が短くなるので、これなら家でもチャレンジできる。

家族からも大好評のスープが作れますよ。

〈このレシピで使う材料:4人分〉

  • 玉ねぎ 大1個
  • フランスパン 4枚
  • 粉チーズ 小さじ2
  • にんにく 小さじ1
  • 溶ろけるチーズ

〈レシピで使う調味料〉

  • バター 10g
  • オリーブオイル 小さじ2
  • 固形コンソメ 1個
  • 水 500cc
  • 塩こしょう

【詳しいレシピ】はこちら

 

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